Minggu, 06 Januari 2013

Cara Memotivasi Hidup Bahagia

Setiap orang pasti menginginkan hidup bahagia baik dalam usia remaja atau dewasa. Apapun cobaan dan masalah yang ada di dalam kehidupan ini, cobalah kita gak usah terlalu galau, kadang hanya waste time saja. Tapi kadang hidup kita pun suram, galau, nah mungkin tips di bawah ini berguna buat kita semua, buat aku sendiri juga MOTIVASI HIDUP BAHAGIA sebagai berikut:

1.Selalu Bersyukur
Selalu berbakti kepada orang tua, orang yang sudah berjasa kepada kita juga perlu diberi penghargaan. Selalu mengucapkan kata-kata yang baik terhadap siapapun, walau hanya terhadap orang bawahan, pembantu. Bersyukur terhadap apa yang kita miliki, selalu ingat terhadap orang yang hidupnya lebih susah.

2.Fokus Terhadap Tujuan
Apakah cita-cita atau tujuan, harapan yang akan kita capai, jadi harus selalu berusaha mencapainya. Jangan cita-cita atau harapan yang akan dicapai musnah hanya karena masalah yang kecil/sepele.

3.Optimistik
Lihatlah semua hal yang positif dengan cara membuka mata, melihat dunia. Dunia ini indah dan penuh keindahan, dengan berfikir seperti itu pasti akan menambah semangat dan rasa bahagia/gembira.

4.Menerima Teman Sebanyak Mungkin
Tidak ada salahnya kalau kita menerima teman sebanyak-banyaknya, contact, sms apalagi di jaman sekarang ini tehnologi semakin maju jadi persahabatan tak akan putus dimanapun kita berada. Kadang kita semakin banyak teman, mereka juga bisa membantu kita ke hal yang positif.

5.Menikmati Hidup Ini
Nikmatilah hidup ini dengan melakukan apapun yang kita minati, sukai asal tahu batas-batasnya dan tidak membahayakan diri sendiri juga. 

6.Kreatif
Kreatif itu penting banget, kalau dalam diri kita ada ciri kreatifitas salurkanlah ke hal-hal yang betul dan yang ada hasilnya. Dimana ada kemauan disitu ada jalan.

7.Menjaga Kesehatan
Selalu menjaga kesehatan itu penting dengan cara mengatur pola makan. Jangan terlalu obsesi banget terhadap makanan yang kita suka. Kalau kesehatan, makan tidak terkontrol nanti kita bisa terkena penyakit tentu kita tidak bahagia lagi.

8.Jadilah Pemaaf
Kadang kalau kita disakiti pasti susah banget untuk memaafkan. Tapi apa salahnya kita memaafkan pasti hati akan menjadi lega dan damai. Sifat dendam, gak mau memaafkan malah bisa menyakitkan hati dan jiwa.

9. Sharing Pengalaman
Apa salahnya kita selalu berbagi cerita dengan teman-teman pasti akan meningkatka rasa bahagia kita karena bisa bertukar cirita dan pengalaman.

10.Hidup Yang Seimbang
Kita harus pandai mengatur keseimbangan antara belajar, bekerja, bermain, bersosialisasi. Jangan kita terlalu fokus dengan satu hal saja, atau asik bersosmed sampai lupa waktu. Bisa mengatur, membedakan waktu buat belajar atau bekerja, besosialisasi atau waktu buat enjoy aturlah dengan sebaik-baiknya.

11.Tulislah Impian
Apa salahnya kalau kita menuliskan inpian yang bakal dicapai. Tulislah semua plan/impian itu di tempat yang mudah terlihat, di meja kerja atau di meja belajar misalnya.

Itulah motivasi hidup bahagia dariku, mungkin ada kekurangan dan teman-teman ingin menambahkan tolong tuliskan di komen ya. Aku berharap semoga entri di atas akan memotivasi hidup teman-teman dan berguna.


Cara Meningkatkan Kepribadian Positif dengan Olahraga

Olahraga merupakan aktivitas yang tidak hanya menjaga ketahanan fisik, tapi juga membuat kepribadian jadi lebih baik dan membantu memelihara kesejahteraan mental. Penelitian telah menunjukkan, dengan bermain tennis, badminton, cricket atau basket akan meningkatkan kemampuan matematis pada anak.

Ini dia manfaat olahraga lainnya dalam membantu Anda mengembangkan diri jadi pribadi yang lebih baik dan menyenangkan, seperti yang dikutip dari iDiva.

1. Olahraga secara teratur membantu mengembangkan kualitas kepemimpinan seseorang sekaligus membangkitkan semangat kerja tim.

2. Olahraga menanamkan rasa berkompetisi dan membantu Anda menghadapi kesuksesan maupun kegagalan dalam hidup dengan pandangan yang positif.

3. Jenis olahraga permainan seperti voli, sepakbola, basket atau lari estafet membantu meningkatkan kemampuan sosial. Artinya, Anda belajar untuk berinteraksi dengan orang lain, berkomunikasi dengan mereka dan berkolaborasi sebagai tim.

4. Mendorong terbentuknya pemikiran kolektif; sekaligus meningkatkan kemampuan perencanaan serta delegasi dalam pengerjaan tugas berkelompok. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk pekerjaan sebagai manajer, supervisor, managing editor atau profesi lain yang memiliki anak buah.

5. Membantu mengeluarkan energi untuk sesuatu yang konstruktif. Olahraga juga membantu mengembangkan pribadi seseorang karena banyak aturan dan ketentuan dalam olahraga yang hampir mirip dengan situasi sebenarnya dalam dunia nyata. Hal ini juga bisa meningkatkan kepercayaan diri secara signifikan.

6. Meningkatkan penghargaan terhadap diri sendiri dan membangun kepercayaan diri. Lewat olahraga, Anda bisa belajar menerima kesuksesan dan kegagalan untuk menjadi orang yang lebih baik lagi di ke depannya nanti.

7. Mereka yang rajin olahraga, umumnya memiliki perencanaan waktu yang baik, karena olahraga menuntut pelakunya bisa mengatur waktu seefisien mungkin. Anda pun jadi lebih menghargai betapa pentingnya setiap detik dalam hidup. Olahraga juga membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk menyiapkan, menjadwalkan dan memprioritaskan segala hal dalam hidup dengan lebih baik.

Bagaimana olahraga memengaruhi kondisi psikologis seseorang?
Olahraga merupakan aktivitas yang menuntut kedisiplinan, ketegasan, kemampuan untuk bekerja secara berkelompok dan keinginan berkompetisi tanpa takut gagal. Karakter yang positif ini bisa membantu seseorang meningkatkan performanya di tempat kerja maupun hubungan interpersonal.

"Memainkan setiap jenis olahraga akan memunculkan sikap kepemimpinan dalam diri seseorang. Anda belajar bagaimana mengatasi tekanan dan tetap menampilkan permainan terbaik apapun kondisinya. Olahraga membuat Anda mengeluarkan seluruh kemampuan diri yang bahkan tidak diketahui sebelumnya ketika diperlukan. Olahraga juga memfasilitasi penemuan jati diri seseorang," urai Dr Shree Advani, seorang psikolog olahraga.

Selain itu, olahraga juga efektif meredakan stres. Setelah berjibaku dengan segudang pekerjaan yang memusingkan atau masalah lainnya, berolahraga bisa menjauhkan Anda dari stres dan membuat mood yang negatif jadi senang. Neurotransmitter yang terdapat dalam sel-sel otak terstimulasi ketika Anda berolahraga dan transmitter ini dipercaya bisa menenangkan mood dan emosi.
sumber. detik.com


Berfikir positif dan Berfikir Negatif


Seperti namanya positif mempunyai sifat periang, selalu gembira, dan selalu tersenyum. Sebaliknya Negatif mempunyai perangai yang cemberut, selalu sedih, dan jarang tersenyum. Suatu ketika orang tua mereka berpikiran untuk membuat Si Negati tersenyum gembira dan membuat Si Positif menjadi cemberut dan sedih. Nah orang tua mereka mulai memikiran apa yang menjadi kesenangan mereka !!!
Si Negatif yang menginjak masa ABG sedang terkena demam HP, jika pergi dengan teman-temannya sering kali ia meminjam HP milik temannya untuk menelpon. Kemudian orang tuanya membelikan dia HP supaya dia menjadi senang dan gembira.
Sewaktu Negatif pergi sekolah HP itu dibungkus oleh orang tuanya dengan kertas kado yang bagus dan diletakkan di kamarnya. Sewaktu Negatif pulang ia segera masuk ke kamarnya, dan ia melihat ada kado di kasurnya. Dengan sigap ia cepat-cepat membuka kado itu dan ia terkejut sekali ketika di dalamnya berisi HP. Wajahnya tersenyum, tapi tidak lama. Kemudian ia murung lagi karena ia berpikiran kalau-kalau HP ini ia bawa pasti teman-temannya akan banyak yang pinjam, terus kalo rusak biayanya pasti mahal. Di benaknya selalu muncul pikiran yang negatif, sehingga kado HP itu menjadi beban baginya. Dan yang keluar dari mulutnya adalah omelan-omelan dan umpatan, bukannya terima kasih kepada orang tuanya.
Si Positif yang senang dengan kuda, diberi oleh orang tuanya kotoran kuda dengan harapan ia menjadi cemberut dan sedih. Kotoran kuda yang dibungkus dengan menarik itu juga diletakkan di kamarnya. Sewaktu Positif pulang ia juga terkejut ada kado di kamarnya. Dengan sigap ia membuka pula kado itu. Ketika dibuka bau busuk keluar dari kado itu, dan alangkah terkejutnya bahwa kado itu berisi kotoran kuda. Mukanya menjadi kebingungan sebentar. Dia berpikir, “Masa sih orang tuaku yang begitu mencintai aku memberi aku kotoran kuda, wah pasti ada sesuatu di balik hadiah ini!!!”
Setelah berpikir sebentar kemudian ia lari kepada orang tuanya dan mencium mereka. Orang tuanya sangat bingung dan terkejut kemudian bertanya, “Lho kamu itu diberi kotoran kuda kok senang sih ?”.
Lalu Positif menjawab, “Papa, Mama, saya tahu kalian sangat mencintai saya, jadi tidak mungkin memberi kotoran kuda kepada saya, pasti kotoran kuda itu adalah sebuah tanda. Kalau ada kotoran kuda, berarti ada kudanya. Saya tahu bahwa kalian akan membelikan kuda pony buat saya, dan sekarang mana kudanya ???”.
Kemudian orang tuanya berkata, “Lho kami hanya memberi itu kepada kamu”.
Positif menyahut, “Tidak mungkin saya yakin pasti ada kudanya.” Akhirnya orang tuanya mengalah, dan membelikan dia kuda poni.
sumber : kata2bijak.com



4 Tipe Kepribadian


Setiap orang memiliki jenis karakter kepribadian yang berbeda-beda. Setiap jenis karakter memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ibarat buah, Kita tidak bisa menilai bahwa semangka itu lebih baik daripada melon, atau sebaliknya. Karena setiap buah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Oleh sebab itu, yang dapat anda lakukan adalah jadilah diri anda yang terbaik. Perbaiki kekurangan dan tingkatkan terus kelebihan-kelebihan karakter yang dimiliki.
4 Tipe Kepribadian Manusia dan Cara Menaklukkannya, Antara lain :
1.  Tipe Koleris
Mereka-mereka ini adalah manusia dengan bakat pembawaan sebagai seorang pemimpin (walaupun tidak semuanya jadi pemimpin). Mereka menyukai tantangan dan senang memerintah, penuh pertimbangan, cenderung berpikir negatif, pendendam yang kronik, hidup berdasarkan definisinya tentang hal-hal disekitarnya, dan selalu menilai sesuatu menurut logika. Memang secara umum kepribadian yang satu ini kedengaraanya buruk, tapi mereka sebenarnya adalah pengabdi yang setia kepada persahabatan, peduli dengan keadaan orang lain, punya bakat dalam menyelesaikan masalah dengan kreatif, bergerak dengan rencana dan teriorientasi pada jadwal, dan bisa diandalkan untuk mengemban tanggung jawab.
Cara menaklukkannya :
Kepribadian Koleris tidak suka dikritik, dan sebaliknya sangat suka mengkritik orang lain. Inti sebuah perdebatan bagi mereka adalah kemenangan, bukan kebenaran. Jadi, jika anda terlibat dalam sebuah perdebatan dengan manusia model ini, jangan pernah mengkritik opini mereka. Jika anda tidak setuju, cukup kemukakan opini anda tanpa harus mematahkan argumentasi mereka. Jika anda berhasil menempatkan diri anda pada posisi netral, maka anda sudah memenangkan pertemanan mereka.
Maklumilah:
  1. Akuilah bahwa mereka berbakat memimpin.
  2. Ketahuilah bahwa mereka tidak bermaksud menyakiti.
  3. Sadarilah bahwa mereka tidak penuh belas kasihan.
  4. Ketahuilah bahwa mereka selalu benar.
 2. Tipe Sanguin
Manusia tipe Sanguin adalah mereka-mereka yang humoris, supel, easy going, ekspresif, punya rasa ingin tahu yang besar, dan selalu mengikuti perkembangan jaman. Dalam pergaulan, mereka tidak kesulitan dalam mencari pertemanan karena pembawaannya yang memang disukai banyak orang, walaupun cenderung menguasai pembicaraan dan sering membesar-besarkan. Tapi kepribadian Sanguin terlalu cepat merasa bosan, termasuk dalam hal pekerjaan. Cepat kehilangan antusiasme, tempramen, egois, dan gampang lupa adalah kekurangan orang-orang bertipe Sanguin. Konon katanya, seseorang dengan kombinasi antara kepribadian Koleris dan Sanguin sangat berpotensi menjadi penguasa/orang yang berhasil.
Cara Menaklukkannya :
Titik kelemahan kepribadian Sanguin adalah pujian. Hampir semua kegiatan yang mereka lakukan didasarkan oleh niat untuk mendapat pujian atau penghargaan dari orang disekitarnya. Baik itu pujian untuk karya-karyanya, hasil kerjanya, atau apapun yang ada pada mereka. Jika anda bisa memberikan penghargaan yang tulus kepada mereka, walaupun dalam bentuk kecil seperti tertawa saat mereka bergurau atau sekedar menjadi pendengar yang baik, anda akan memenangkan hati mereka.
Maklumilah:
  1. Jangan mengharapkan mereka mengingat janji pertemuan/tepat pada waktunya.
  2. Sadarilah mereka bicara tanpa berpikir lebih dulu.
  3. Sadarilah bahwa mereka bermaksud baik.
  4. Terimalah kenyataan bahwa mereka mendapat kesenangan dari apa yang akan memalukan orang lain.
 3. Tipe Melankolis
Manusia tipe ini lebih sering menyendiri dan punya perasaan yang sangat peka. Berbakat menjadi musisi (khususnya musik melankolis) karena kepekaannya yang terkadang berlebihan terhadap apapun yang menyangkut perasaan. Tipe manusia ini kurang cepat tanggap kepada hal-hal yang berbau humor sehingga memiliki kesulitan dalam pergaulan yang informal. Selalu ragu-ragu dalam mengambil keputusan dan membutuhkan persetujuan orang lain sebelum bertindak.
Cara Menaklukkannya :
Manusia Melankolis seperti ini membutuhkan dukungan moral untuk hampir semua keputusan penting yang akan mereka ambil. Tidak sulit untuk memenangkan pertemanan mereka, karena yang mereka butuhkan hanyalah teman yang bisa terus ada disaat mereka sedang membutuhkan dukungan moral (yang sangat sering bila dibandingkan dengan orang-orang lain). Jadilah pendukung mereka, maka mereka akan menjadi “pasukan” anda.
Maklumilah:
  1. Ketahuilah bahwa mereka sangat perasa dan mudah sakit hati.
  2. Sadarilah bahwa mereka diprogram dengan sikap pesimistis.
  3. Pujilah mereka dengan tulus dan penuh kasih sayang.
  4. Terimalah kenyataan bahwa kadang-kadang mereka menyukai kesunyian.
 4. Tipe Plegmatis
Kepribadian yang satu ini memang bukan penyediri seperti kepribadian Melankolis. Mereka adalah orang-orang yang senang dan mudah bergaul, namun dalam pergaulannya lebih sering diam dan berada di posisi pendengar. Kepribadian Plegmatis berwatak sabar, cenderung menyembunyikan emosi, dan bijaksana dalam pergaulannya sehingga seringkali menjadi penengah yang baik. Pada dasarnya, mereka adalah kepribadian dengan pembawaan yang bersifat dewasa. Namun mereka cenderung kurang memiliki antusias terhadap perubahan dan kegiatan baru sehingga mereka jugalah manusia-manusia paling membosankan di muka bumi. Mereka tidak cakap ketika diharuskan untuk memimpin sehingga lebih sering menghindari tanggung jawab. Konon katanya, kesabaran dan kebijaksanaan kepribadian ini memang digilai oleh lawan-lawan jenisnya namun mereka tidak dibekali bakat memimpin, atau kasarnya, terlahir untuk jadi bawahan.
Cara Menaklukkannya :
Kepribadian Plegmatis tidak menyukai kepribadian orang lain yang sama pasifnya dengan mereka. Karena mereka lebih senang dipimpin daripada memimpin, yang mereka butuhkan adalah orang-orang yang lebih bisa mendominasi mereka (dengan kadar yang wajar tentunya). Anda tidak perlu membuang tenaga untuk memenangkan hati orang-orang Plegmatis karena mereka lebih senang mendengarkan dan memberikan anda nasehat. Jadikan mereka tempat curhat anda, adalah cari paling mudah memfondasikan pertemanan anda dengan mereka.
Maklumilah:
  1. Sadarilah mereka memerlukan motivasi langsung.
  2. Bantulah mereka menetapkan tujuan.
  3. Jangan mengharapkan antusiasme.
  4. Doronglah mereka untuk menerima tanggungjawab
 Kepribadian memang bisa dirubah sedikit demi sedikit setelah tumbuh dewasa. Misalnya, jika ia merasa terlalu emosional, ia bisa merubahnya sedikit demi sedikit sehingga bisa lebih sabar. Namun kepribadian seseorang telah ada sejak ia lahir, dan akan mempengaruhi cara berpikir dan bertindak dalam kehidupannya. Maka ada baiknya jika kita bisa memahami kepribadian diri kita sendiri, juga kepribadian orang-orang di sekitar kita. Karena tiap tipe kepribadian ini mempunyai kelebihan dan kekurangan, dan masing-masing tipe ini akan berinteraksi dengan baik jika dapat saling melengkapi.
Kepribadian manusia terkadang memang jauh lebih kompleks. Tapi 4 poin di atas adalah tipe kepribadian dasar yang Insya Allah dimiliki semua orang, termasuk diri kita. Semoga bacaan ini bisa membantu anda mengerti kebutuhan kepribadian orang-orang lain di sekitar anda, atau setidaknya bisa membantu anda mengenali kepribadian anda sendiri.


Sumber : bisnismuslim.com